İsveç Kamu Sağlığı Kurumu, 2 yaşın altındaki çocukların ekran karşısında vakit geçirmemesi gerektiğini belirtti. Ayrıca, 2 yaşından büyük çocuklar için ekran sürelerinin sınırlanması gerektiği ve yaşa göre 1 ila 3 saat arasında olması gerektiği vurgulandı.
Ekran Kullanımının Sınırlandırılması
İsveç Halk Sağlığı Ajansı’nın tavsiyelerine göre, 2 yaşından küçük çocuklar ekran kullanmamalı, 2-5 yaş arası çocuklar günde en fazla 1 saat, 6-12 yaş arası çocuklar ise günde 1-2 saat ekran süresiyle sınırlandırılmalıdır. 13-18 yaş grubundaki ergenler için ise bu süre 2-3 saat arasında olmalıdır.
Ajans Genel Müdür Vekili Olivia Wigzell, bu önerilerin daha sağlıklı bir ekran alışkanlığı oluşturmayı amaçladığını belirterek, çocukların sorunlu ekran kullanımını engellemek için dengeli bir yaklaşım gerektiğini ifade etti. Ayrıca cep telefonları ve tabletlerin gece yatak odalarından uzak tutulması gerektiğini, çünkü araştırmaların yatmadan önce ekran kullanımının kötü uyku kalitesiyle ilişkilendirildiğini gösterdiğini vurguladı.
Dünya Sağlık Örgütü ve Diğer Ülkelerdeki Tavsiyeler
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), 2019’da yaptığı açıklamada, 1 yaşındaki çocukların ekrana maruz kalmaması gerektiğini, 2-4 yaş grubundaki çocukların ise günde en fazla 1 saat ekran kullanımıyla sınırlandırılması gerektiğini belirtmişti. DSÖ’ye göre ekran süresi ne kadar az olursa, çocukların gelişimi açısından o kadar faydalı olur.
Fransa’da da benzer adımlar atılıyor. Ülkede, 3 yaşından küçük çocukların ekran kullanmaması ve 6 yaşına kadar ekran kullanımının sıkı bir şekilde sınırlandırılması gerektiği belirtiliyor. Bazı okullarda ise cep telefonu kullanımı tamamen yasaklanmış durumda.
Amerikan Pediatri Akademisi ve Ebeveynlerin Rolü
Amerikan Pediatri Akademisi, 2 yaşın altındaki çocuklar için ekran süresinin “çok sınırlı” olması gerektiğini öneriyor. Dijital medya tanıtılırken, ebeveynlerin çocuklarıyla birlikte vakit geçirip yüksek kaliteli içerikler seçmeleri gerektiği belirtiliyor. Ayrıca, yapılan araştırmalar, ebeveynlerin ekran kullanım alışkanlıklarını değiştirmelerinin, çocukların ekran süresini azaltmada etkili olabileceğini gösteriyor.
Ebeveynlerin ekran başında geçirdiği süre ile çocukların ekran bağımlılığı arasında güçlü bir bağlantı olduğu bulunmuş; özellikle ergenlerde, ebeveyn davranışlarını taklit etme eğilimi daha fazla olduğu için bu alışkanlıklar sorunlu ekran kullanımına yol açabiliyor.
