Yeni bir araştırmaya göre, kahve ve çay tüketimi, kardiyovasküler sağlık üzerinde olumlu etkiler yaratabilir. Çin ve İsveç’ten bilim insanları, kafeinin kalp sağlığı üzerindeki faydalarını ortaya çıkararak, düzenli tüketimin ciddi hastalık risklerini azaltabileceğini belirtti.
Kahve ve Çayın Kalp Sağlığına Faydaları
İngiltere Biobank verilerini inceleyen bilim insanları, düzenli olarak kahve ve çay içen kişilerin hipertansiyon, felç, diyabet ve koroner kalp hastalığı gibi rahatsızlıklara yakalanma riskinin önemli ölçüde azaldığını keşfetti. Araştırmaya katılan 300 binden fazla kişi, ortalama 11 yıl boyunca izlendi. Sonuçlar, günde üç fincan kahve veya beş fincan çay içen katılımcıların bu hastalıklardan iki veya daha fazlasına yakalanma riskini %40’tan fazla azalttığını gösterdi.
Kafein ve İyileşen Kardiyovasküler Sonuçlar
Araştırma ayrıca, kafein tüketiminin düşük kolesterol seviyeleri ve iyileşmiş insülin direnci gibi pozitif etkiler yarattığını ortaya koydu. Bu da kahve ve çayın kardiyometabolik hastalıkların önlenmesinde önemli bir rol oynayabileceğini gösteriyor.
Çin’deki Soochow Üniversitesi’nden epidemiyolog Xujia Lu’nun liderlik ettiği ekip, “Orta miktarda kahve ve çay tüketimi, kalp hastalıkları ve metabolik rahatsızlıkların önlenmesinde geniş kapsamlı yararlar sağlayabilir” ifadelerini kullandı.
Daha Fazla Araştırma Gerekli
Bu bulguların kahve ve çay severler için umut verici olduğu belirtilse de, uzmanlar daha fazla araştırmanın yapılması gerektiğini vurguluyor. Çalışmanın sonuçları, The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism dergisinde yayımlandı ve bilim dünyasında büyük ilgi gördü.
