Dünya genelinde çocuk ve ergenlerde depresyon ve anksiyete vakalarının hızla arttığı bildiriliyor. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) ve UNICEF’in ortak raporuna göre, 10-19 yaş grubundaki her 7 çocuktan 1’i anksiyete, depresyon veya davranış bozukluğu yaşıyor.
Uzmanlar, bu artışın küresel bir ruh sağlığı krizinin başlangıcı olabileceğini belirtiyor.
Çocuk Depresyonundaki Artışın Nedenleri
Bridgewater State Üniversitesi Psikoloji Bölümünden Prof. Dr. Elizabeth Englander, çocukların da yetişkinler gibi depresyona girdiğini ancak bunu farklı şekillerde gösterdiğini vurguladı.
Çocuklarda depresyonu artıran başlıca faktörler şunlar:
- Covid-19 salgını sonrası sosyalleşme eksikliği,
- Büyük şehirlerde oyun alanlarının azalması,
- Televizyon ve dijital ekranlara uzun süre maruz kalma,
- Ebeveynlerin gerçekçi olmayan beklentileri ve baskıları.
Televizyon ve Dijital Oyunların Etkisi
Englander, çocukların günde 6-8 saat televizyon izlemesinin depresyonu tetikleyebileceğini belirterek, sosyal etkileşim eksikliğinin psikolojilerini olumsuz etkilediğini söyledi.
Dijital oyunların etkileri konusunda ise şunları ekledi:
- Düşük dopaminli, yavaş tempolu ve yaratıcı oyunlar çocukların becerilerini geliştirir.
- Ancak aşırı uyarıcı içeren, yüksek dopamin salgılatan oyunlar, çocuk psikolojisi için risklidir.
Covid-19 Salgınının Uzun Vadeli Etkileri
Salgın dönemi, çocukların oyun oynama ve sosyalleşme fırsatlarını büyük ölçüde kısıtladı. Englander, bu eksikliğin hala devam eden uzun vadeli psikolojik etkileri olduğunu belirtti.
Ebeveynler Çocuklara Nasıl Destek Olabilir?
Prof. Dr. Englander, ebeveynlerin çocuklardan yaşlarına uygun beklentilerde bulunması gerektiğini vurguladı.
- Gerçekçi olmayan akademik ve sosyal beklentiler, çocukları stres altına sokarak depresyona sürükleyebilir.
- Eleştirel ve baskıcı bir tutum, çocukları duygusal açıdan daha savunmasız hale getirebilir.
- Çocuklarla düzenli sohbet etmek, ailece yemek yemek veya yürüyüş yapmak, onların kendilerini değerli hissetmelerini sağlar.
Sizce, günümüzde çocuklar ekranlara fazla mı bağımlı hale geldi? Onları depresyondan korumak için aileler neler yapabilir?
