Kalp hastalıkları, dünya genelinde olduğu gibi ABD’de de en yaygın ölüm ve engellilik nedenlerinden biri olarak öne çıkıyor. ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) verilerine göre, 45-64 yaş aralığındaki bireylerin %6’sında, 65 yaş üstü bireylerin ise %18’inden fazlasında kalp hastalığı teşhisi konulmuş durumda.
Yaşlanan Kalpler Nasıl Değişiyor?
NYU Langone Health Geriatrik Kardiyoloji Programı Direktörü Dr. John Dodson, yaşlanmanın kalp üzerinde önemli fizyolojik etkileri olduğunu belirtiyor:
- Kalp kasları sertleşiyor ve kan pompalamakta zorlanıyor.
- Kan damarları esnekliğini kaybederek yüksek tansiyona neden olabiliyor.
- Kalbe sinyal gönderen sinir liflerinde değişimler yaşanıyor.
- Yaşla birlikte diğer organlar da kalp sağlığını etkileyebiliyor.
Özellikle 75 yaş ve üzerindeki kişilerde bu değişimlerin daha hızlı ilerlediği belirtiliyor.
Tedavi Seçenekleri Gelişiyor
Duke Üniversitesi’nden Dr. Karen Alexander, son yıllarda kalp hastalıklarının tedavisinde büyük ilerlemeler kaydedildiğini vurguluyor.
- İlaç tedavileri daha etkili hale geldi ve doktorlar bu ilaçları daha bilinçli kullanıyor.
- Kalp krizleri ve kardiyak ölümler, gelişmiş tedavi yöntemleri sayesinde azalmaya başladı.
Son yıllarda kardiyoloji alanındaki araştırmalar ve ilaç geliştirme süreçleri, yaşlı bireylerde dahi kalp hastalıklarının yönetilmesini kolaylaştırıyor.
Kalp Sağlığını Korumak İçin Neler Yapılmalı?
Yaşlanmanın kaçınılmaz etkileri olsa da, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek kalp hastalıklarını önlemede kritik rol oynuyor.
- Düzenli egzersiz yapmak
- Sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek
- Stres yönetimi sağlamak
- Sigara ve alkol tüketimini sınırlamak
- Düzenli sağlık kontrollerini ihmal etmemek
Kalbiniz için bugünden itibaren hangi önlemleri alıyorsunuz?
